Por las mañanas un vaso de agua tibia con limón… Y los beneficios se sienten en la salud y en la estética. La receta estimula tanto el sistema digestivo, para que no surjan gases o ardores de estómago; y el sistema inmunológico, que permite la prevención de resfriados y problemas respiratorios.
El líquido contiene efectos diuréticos que ayudan a evitar la retención de líquidos, a la vez que se eliminan las toxinas. Hay que tener en cuenta, que no debe acompañarse con azúcar, para mantener la fibra.
Debido a la vitamina C, que aporta propiedades antioxidantes, disminuyen las manchas en la piel y el envejecimiento prematuro. Además, con el aporte de potasio se activan las funciones del sistema nervioso y del cerebro, reduciendo la aparición de ansiedad y estrés. La fruta, por sus vitaminas y minerales, depura el organismo siendo recomendado en personas con artritis u obesidad.
