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Alto riesgo de deshidratarnos este verano

Según los expertos, el 70% de la población española estará en riesgo de deshidratación este verano y, por eso, se insiste en la importancia que con el cambio de estaciónproducido precisamente hoy– la gente se conciencie de la importancia de mantener unos niveles óptimos de hidratación.

Pese a que el 94% de los españoles aseguran no haber padecido nunca una  deshidratación como talsí que reconocen haber sufrido alguno de sus síntomas, como dolor de cabeza en situaciones de calor, sudoración excesiva, cansancio o aceleración del ritmo cardíaco. A esto se une que el 45% suelen esperan a tener sed para beber líquidos.

Parece que el 86% de la población no alcanza a beber los 2,5 litros de líquido diarios, cantidad quedeberíamos ingerir todos, en especial niños y  mayores.

 

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