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Aprende a defenderte sin esfuerzo

Morder, pegar, dar un rodillazo en la entrepierna, echar a correr… Cualquier cosa es buena para defenderse cuando nos están atacando. Esta mañana Sam Lumpini y Felipe Meana han ofrecido en el gimnasio Coliseum un curso de krav maga, un arte de defensa personal israelí con el que aprender qué hacer cuando estás siendo agredido.

Con un instructor de Portugal, Sam Lumpini, en este curso que se repetirá en abril se intenta formar a futuros monitores. Muy encaminado para enseñar a defenderse a las mujeres, en esta modalidad es fundamental una preparación psíquica para evitar el miedo o la inseguridad de la primera impresión.

En esta modalidad vale casi todo y no es imprescindible tener una gran forma física, ser grande o fuerte, sino desarrollar los puntos fuertes de cada persona y que defenderse se convierta en algo instintivo e innato.

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